最優秀批判的審判官最常是自己
你會一聽誇獎，通常不是承接贊美
而會說：沒有啦，其實我那邊又那邊不好嗎？
對方說我優點，我卻瘋狂輸出我看不慣的點
搞得裡外全身都缺點還莫名自豪？
或許這是謙虛，或許可以引發對方更多贊美
但我覺得這超矛盾和奇怪
因為自己的不自信，把對方搞得很尬
也許明明人家真心在說好話贊美
我不但不相信，也不肯定自己
還搞的場面歪樓
對雙方都沒好處
語言會顯化：你說什麼，就創造什麼
當我說自己哪邊不好哪裡不順眼
恭喜，獲得缺點放大的深淵並坐實它
當說自己不好，宇宙會說「OK！那我就讓你繼續不好！」
這不是玄學，而是心理學與顯化法則都在說的一件事：語言創造實相
「我超會…」開始的自信魔法練習
然而，我在宇宙先生那邊學習到一個魔法
寫100個「我超會…」的練習
剛開始到100個我想說這怎麼可能，也太難了
在看了他示範後，我覺得還是有機會有可能
我也開始練習寫，不得不說，寫這會上癮
我不斷的在我身上挖寶、找優點、特點
進而覺得自己怎麼那麼優秀
原來我生活的每個細節、習慣、特質，其實都是優點
只是沒這樣想過、看過
我前後應該快一星期才把這100個我超會…寫完
完成第100個時，真的想放煙火！
我居然是有這麼多優點、特質的人
過程中，我從「我覺得我很不OK」變成「哇原來我這麼棒！」
自我批判 → 自我挖寶欣賞的轉變
這轉化超有成就感！
以下是我的幾個範例分享：
我太挑剔細節了
→ 我超會看見別人忽略的小地方，這是我的超能力！
我起床出門總是壓秒
→ 我超會精準掌控時間，每一分鐘都用得剛剛好！
我很挑剔、很龜毛
→ 我超會注意別人看不到的細節，超細心！
這不只是一個寫作練習，而是一種「語言轉化+潛意識調頻」的儀式
練習帶來的轉變？
．提升自信，開始覺得自己很有價值
．改變內在對話，變得更正向支持自己
．面對批評與壓力時，能快速翻轉視角
更重要的是，我發現：
缺點 ≠ 缺陷，而是特質、特色、甚至是即戰力
邀請你一起來挑戰：「我超會…100句練習」
覺得自己想不到？那更要寫！
從今天開始，給自己一個挑戰，每天寫下5個「我超會…」，
一個禮拜後你會驚訝地發現：你根本超厲害，只是一直沒說出來而已！
一起來玩看看吧~
看完文章的你，現在最想翻轉哪個「小缺點」呢？
